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Taekwondo

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Esporte Olímpico onde se trabalha a disciplina, defesa pessoal, autoconfiança, flexibilidade, condicionamento físico e mental, além de um gasto calórico elevado.
O significado da palavra Taekwondo é literalmente “caminho dos pés e mãos através da mente”. “TAE” significa pé, chutar, pular, equilibrar e até defender. “KWON” significa mão, socar, bater ou defender, “DO” significa caminho, maneira ou filosofia da vida. O praticante de Taekwondo já pode se considerar vencedor. O início do desafio para dominar o desejo corporal próprio através do treinamento. Este é um início da maravilhosa jornada.

Beneficios:

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Sua prática é um convite à saúde, melhora o desempenho cardiovascular, aumenta a resistência física e ainda estimula o ganho de massa magra.
Aumentando a flexibilidade do corpo e também trabalhando todos os grupos musculares, especialmente os das pernas, glúteos e abdômen.
Por ser um esporte altamente aeróbico, há grande gasto calórico.
Outra vantagem é que a modalidade prega a antiviolência e ensina conceitos de disciplina, o que faz dela uma boa opção para crianças e adolescentes.

taekowodo

Modalidades

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Nós não vendemos apenas musculação, ginástica ou natação. Aqui você encontra a melhor estrutura profissional para lhe orientar a construir hábitos que trarão benefícios para toda a vida.

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