Academia Overall Sports, a palavra Ginástica vem do grego Gymnastiké e significa a “Arte ou ato de exercitar o corpo para fortificá-lo e dar-lhe agilidade”.

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Power Jump

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Power Jump é uma aula de ginástica de alto gasto calórico e trabalho cardiovascular, realizada em minitrampolins. 100% desenvolvida por brasileiros e já um sucesso consagrado no Brasil, é uma aula muito vibrante, com músicas que fazem o praticante querer treinar mais e mais. Através de coreografias divertidas e combinações simples, o trabalho aeróbio é intenso durante os 55 minutos de aula, melhorando muito o condicionamento físico de quem pratica.

PARA QUEM É O POWER JUMP
O Power Jump é Ideal para quem quer se divertir ao mesmo tempo que melhora seu condicionamento cardiovascular e coordenação, a aula é super motivante e tem alto gasto calórico ajudando quem quer perder alguns quilos.

BENEFÍCIOS DO POWER JUMP
● mELHORA O CONDICIONAMENTO FÍSICO e melhora o sistema cardiorespirtório aumentando seu pique no dia a dia
● O Power Jump é uma modalidade de alto gasto calórico. Em uma aula intensa é possível perder em média 700 kca
● Fortalece a musculatura da região flexora do quadril, fundamental pra proteger os joelhos e tornozelos, O fortalecimento muscular da área do quadril contribui diretamente para a estabilidade do corpo.
● Impacto reduzido graças a lona elástica
● Os movimentos do jump ajudam a tonificar membros inferiores como coxas, panturilhas, bumbum e os músculos da região do quadril.


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Modalidades

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Nós não vendemos apenas musculação, ginástica ou natação. Aqui você encontra a melhor estrutura profissional para lhe orientar a construir hábitos que trarão benefícios para toda a vida.

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