Aulas e atividades desenvolvidas para atender pessoas com mais de 60 anos

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Over Viva

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É uma aula de baixo impacto, que trabalha todo o corpo usando bolas, elásticos e o peso corporal para aumentar o condicionamento físico, força, flexibilidade e equilíbrio. Muito boa para pessoas retornando de lesões e pessoas mais maduras.

PARA QUEM É O OVER VIVA?
É especialmente desenhada para pessoas da terceira idade, pessoas retornando de lesões, mulheres em fase pré ou pós parto, ou qualquer pessoa que queira se beneficiar com uma atividade de baixo impacto.

BENEFÍCIOS DO OVER VIVA
● Aumento do seu condiconamento geral e da sua saúde
● melhora na força muscular e resistencia
● Melhora da agilidade, flexibilidade, estabilidade do core e equilibbrio
● Perda de peso atraves do aumento do gasto calórico
● Diminioção do risco de degeneração dos ossos e articulaçães
● bneficios do bem estar geral

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Modalidades

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Nós não vendemos apenas musculação, ginástica ou natação. Aqui você encontra a melhor estrutura profissional para lhe orientar a construir hábitos que trarão benefícios para toda a vida.

Contatos

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VENHA PARA OVERALL SPORTS

Juntos vamos tornar a atividade fisica um hábito para toda a vida.