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Muay Thai

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Muay Thai é uma das artes marciais mais poderosas e eficazes do mundo. Desenvolvido ao longo de milhares de anos, esta antiga arte marcial da Tailândia é conhecida pelo seu tremendo poder, eficiência máxima e simplicidade bruta. Muay Thai utiliza uma bela sinfonia de chutes, socos, joelhADAs e cotovelADAs com fluidez e graça. Muay Thai é muitas vezes referido como "Arte de oito membros".

PARA QUEM É O MUAY THAI?
Qualquer pessoa seja homem ou mulher que queria aprender essa arte marcial Tailandesa ao mesmo tempo que inclui uma execelente atividade física na sua rotina melhorando sua qualidade de vida.

BENEFiCICIOS DO MUAY THAI
● aUMENTA O CONDICIONAMENTO CARDIOVASCULAR, sendo tanto aerobio quanto anaerobio o muay thais coloca grande stress no seu sistema cariopulmonar, aumentando o desepenho cardiovascular com o tempo
● Força de perna. chutes e trabalho de pé desempenham um papel importante no muay Thai. Aprender a chutar reforça a musculatura da parte inferior do corpo. Todo músculo em sua parte inferior do corpo se beneficiará de praticar os vários exercícios de kicks e footwork incorporados no esporte. Traz resistência muscular, produção de força e agilidade.
● Fortalece seus músculos do Core. A natureza rotacional de todos os movimentos do esporte realmente fortalece seu core. Movimentos impressionantes, defensivos e conquistas ajudarão o muay tailandês a desenvolver um forte core.
● Maior mobilidade de quadril.Isso não acontecerá da noite pro dia, mas com o tempo, os movimentos de pontapés e joelhos do mauy thai promovem o aumento da mobilidade do quadril. Ter quadris saudáveis pode salvá-lo de dor séria e numerosas condições médicas terríveis mais tarde na vida.
● Alívio de stress. A maioria de nós acumula uma boa quantidade de estresse durante o dia. Ter uma saída para esse estresse vai fazer você se sentir fantástico e pode fazer maravilhas para sua saúde mental e física. E esse pode ser um dos melhores benefícios que o muay thai pode trazer para voce.

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