Academia Overall Sports, A Yoga alia benefícios físicos e qualidade de vida por meio de exercícios para a diminuição do stress e que refletem o bom funcionamento de todo o organismo.

bolinhas_titulo

Hatha Yoga

bolinhas_titulo

Hatha Yoga é uma linha muito centrada no trabalho de corpo, dá-se muita atenção ao correto alinhamento corporal durante o asana (postura física). Com o alinhamento quebram-se padrões corporais, que quebram padrões emocionais, que quebram padrões comportamentais. Todas essas quebras de padrões se dão porque se o corpo físico está alinhado com precisão, nossa respiração está alinhada com a mesma precisão, então a mente, as emoções e os sentidos entram em equilíbrio. A medida que o praticante de Hatha Yoga progride, ele se torna consciente de como os sentidos, a mente e a respiração devem ser utilizados para alinhar o corpo. Quer entender melhor? É bem simples, o objetivo é fazer o asana com o máximo de inteligência e amor. Traga a inteligência da tua mente até a energia do teu coração e deixe que a união dos dois te guie.

PARA QUEM É A HATHA YOGA?
Desenvolvido para aqueles que procuram melhorar seu condicionamento em geral, relaxar e reduzir os níveis de estresse, aumentar a concentração mental e ter um senso de bem estar. Não requer alto nível de coordenação.

BENEFÍCIOS DO HATHA YOGA
● Melhora a postura, flexibilidade articular e amplitude de movimentos, garantindo melhor movimentação e menor incidencia de lesões
● reduz niveis de estresse e promovem uma duradoura sensação de bem estar
● mantem a mente focada e aumenta os niveis de consciencia atravez do controle da respiração
● aumenta o tonus muscular, flexibilidade, e a força do core que pode aliviar a dor nas costas.

yoga

Modalidades

bolinhas_titulo

Nós não vendemos apenas musculação, ginástica ou natação. Aqui você encontra a melhor estrutura profissional para lhe orientar a construir hábitos que trarão benefícios para toda a vida.

Contatos

bolinhas_titulo

Av. Eng. Heitor Antonio Eiras Garcia, 13
Butantã - São Paulo - SP
CEP: 05588-000

Estacionamento

bolinhas_titulo

Rua Otavio passos, 136

11 3731-2410

11 3733-4829

11 3735-7421

11 99616-7624

11 98337-0512

bolinhas_titulo

VENHA PARA OVERALL SPORTS

Juntos vamos tornar a atividade fisica um hábito para toda a vida.